こんにちは♪
みなさんは、アーユルヴェーダをご存じでしょうか？
インド発祥の伝統医学✨
自分の体質、その時の体調に合わせた自然治療、予防医学。
私が15年ほど前に、バリ旅行をしたときに知ったのが、シローダーラ。
でも、その時は、頭からオイルを垂らすただのリラクゼーションだと思っていました。
オイルを使ったマッサージのようなイメージ。
しかも結局、シローダーラではなく、選んだのはホットストーンスパ😅
それ以来、特に興味を持つわけでもなく、単なる旅行プランの一部として終わりました。
アーユルヴェーダの出会い
それから時は過ぎ、アーユルヴェーダに興味を持ったのは、つい4、5年ほど前。
サーフィンを始め、地方移住をし、環境が変わり、思考も変わり始めた頃。
“体も心も、スパイスやハーブで整えられるんじゃない！？”と思ったのがきっかけ。
そしてある日、ある一冊の本に出合いました♪
それが、ブラフ弥生さんの「アーユルヴェーダの心地いい暮らし」👇
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何気なく本屋さんを、見て回っていたところ、気になり手に取った一冊。
パラパラと中を見て惹かれました✨
読みやすくて、持っているスパイスだけでも、実践しやすそうだったから✨
まずは、自分の体質をチェック。
自分に足りているもの、足りていないもの、季節ごと、体調ごとに取り入れると良いもの。
分かりやすいし、簡単にできそうなものがたくさん載っています。
私は主に、口にするもの、食事やおやつを参考に。
体調が気になるときには、症状の対処法を参考にしていました。
マッサージやデトックスについては、あまり関心がありませんでした。
アーユルヴェーダオイルケアの体験♪
最近になって出会った友人が、アーユルヴェーダに魅力を感じ、極める道を選択。
私も興味があり、少しだけど知っていることもあり、話が合いました。
その友人が通っているサロンが、海の見える素敵な場所で、すごくいいよ❣と。
私は、特に不調はなく、悩みもないのですが、新たな出会いと、発見や気づきがあるかもしれないと、行ってみることに✨🍀✨
初回はみっちり、カウンセリングとアーユルヴェーダの知識を教えていただきました。
それからの施術。
全身のオイルケア”アヴィヤンガ”と、頭のオイルケア”シロダーラ”の両方をお願いしました。
今まで体験してきた、リラクゼーションのオイルマッサージとは、まるで違いました。
頭だけでなく、耳のマッサージに始まり、こんなに使うの！？😮というくらいのオイル。
温めたオイルをたっぷりと使い、全身のケアへ。
実は、部屋が暑くて、カウンセリングからかなり汗をかいていたのですが、それでも気持ちよくて、早々から完全に眠ってしまいました✨😂
時々、痛いほどの指圧を感じるのですが、それでもすぐに眠ってしまうほど😅
そして、頭のシローダーラ。
頭から、温めたオイルをたっぷり、じっくりと垂らす。
眠らないようにと言われても、寝てしまいそうになる。いや、寝てた！？かな😅
なんだか不思議な感じでした。眠っているような、いないような。
意識はかなり遠いのだけど、オイルの垂れる音は聞こえていて、流れる感覚もある。
本当、不思議で、でも心地よかった🥰
コンサルテーションと施術で10時～15時のトータル5時間⌛
リラックスではなく、デトックスのためのオイルケア✨✨
アーユルヴェーダのオイルケアは、経皮吸収から血液や細胞、骨髄まで浸透させるとのこと。
そして、体に溜まった毒素を排出するのだそう。
”翌日は、その毒素が排出されるから、必ず便は出してね！”と。😆
オーナーさんも素敵な方で、出会えてよかった✨
そして、新たな知識も身についた✨✨
そしてそして、デトックスもできた！？✨✨✨
最高の一日を過ごすことができました❤やっぱり、体験してみてよかった～🥰
アーユルヴェーダにたどり着く方は、体調に悩みのある方が多いようです。
・アトピーや湿疹などの肌トラブル
・婦人科系疾患や不妊
・心疾患
など、不調を改善するために施術を希望されることが多いそう。
私のように、特に不調や悩みのない方も、健康維持のために、時々受けるのももちろんOK！
カウンセリング中に、”そういえば、こんな症状があったなぁ”と気づくこともあります。
ただのリラクゼーション、マッサージではなく、デトックスをしたい方は、一度試してみると良いと思います😊
アーユルヴェーダは、あくまで自然療法。
使用される薬は、自然のもの、スパイスが配合されています。
私は、アイケアの目薬と鼻ケアのオイルが気になり、購入。
どちらも、日本のものとは全然違って、刺激も多少ある。
でも、試す価値はありそうだし、効果を実感したいので、続けてみようと思います😊
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