骨盤ベルトのメリット、デメリット

こんにちは♪

今回は、骨盤ベルトについてお話しします。

使ってみた結果、良いか悪いかでいうと、良いです✨

そもそも、私が骨盤ベルトを試そうと思ったきっかけからお伝えすると、以下の理由からです。

・10代のころから、湯船や海に浸かった後、膣からお湯(水)が出る

・腹筋や仰向けで足を上げる体勢で、膣からおならの様な空気が漏れる（音がする）

・膣の締まりが悪い気がする

・姿勢の悪さが気になる（前傾姿勢（猫背）、巻き肩、反り腰）

・下腹がポッコリしてきた

骨盤ベルトは、出産前後に使用することが多いようですが、それも、骨盤の開きを抑えるためですよね。

私は、出産を経験していないにもかかわらず、それどころか10代、確か中学生くらいから、お風呂の後に膣からお湯が出ることがしばしば。

当時、母に話すと、それは普通ではないようなことを言っていた気はするのですが、特に対処を考えることはしませんでした。

というより、どうしようもないものだと思っていました。

年齢を重ねるごとに、骨盤矯正や膣トレが必要だということに、気づいてはいたのですが、なかなか行動できずにズルズル・・・💧

何もしないまま、何年も経過してしまいました😓

しかし、やっと改善のための一歩🚶が出せました。

それが、骨盤ベルトを試すこと。

でも、骨盤ベルトにもいろいろな種類があって、どれを試せばいいのか全く分からず・・・😓

そこで、私の選んだ基準はこれです👇

・あまり大げさ（大ぶり）でないもの

・高すぎず、安すぎない、お手頃なもの

・利用者と口コミが多く、高評価の割合が高いもの

総じて、選んだのはこちら👇

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この商品を選ぶ際、気になっていたことが一つ。

それは、ベルト調整のアジャスター（プラスチック）があること。

この部分が当たって痛くならないのか、ということでした。

実際に使ってみて・・

大丈夫でした！むしろ、全く気になりません！👍✨

よかった～♪使用感も良いです◎

装着する位置と、締め具合が、少し難しいですが、正しくセットできれば、すごくいい感じ✨✨

反り腰が改善されて、姿勢が伸びている感じがするし、骨盤も締まっている感じがします✨

ただ、締めるものなので、当然、締め付け感はあります。

超時間だと、血流が悪くなっていないか気になります。

特に、立ちっぱなし、座りっぱなしの姿勢だと、ただでさえ浮腫むことが多いので。

使用する頻度やタイミング、ベルトの締め具合は考えた方が良さそうです。

ということで、骨盤ベルトのメリットとデメリット👇（私が購入したベルトにおいて）

使用し始めて、まだ一週間ほどなので、しっかりした効果は分かりません。

骨盤が締まってきているのか、膣の緩みが解消されているのか、姿勢は改善されているのか、など。

最初に挙げた、試すきっかけとなった要因が、骨盤ベルトによって改善されるのか、検証したいと思います。

長い目で見ないと効果は分からないはずなので、しばらく続けます✨

また、しばらく経過後に、改めてレビューしようと思います♪

まずは、試してみてよかったこと、このベルトを買ってよかったことをお伝えしました😊

どなたかの参考になれば・・☆彡