グルテンフリー　ナチュラルおやつ　チョコ　レシピ

みなさんは普段、どのくらいおやつを食べますか？

どんなおやつを食べますか？

砂糖を控えたいけど、でもやっぱり、甘いものが食べたい❣

そんな衝動にかられて葛藤することはありませんか？

私はめちゃくちゃあります！！🤣

もともとお菓子が大好き❣　しかも、甘いお菓子ばっかり！！(笑)

市販のチョコレート、クッキーなどの焼き菓子♡

そりゃあ、お顔のブツブツもなくなりません。😏

だって、たくさんの添加物に、質の良くない糖質・・・

今回は、お砂糖なし。デーツの甘みだけで作るチョコボールのレシピです✨

デーツで作る「チョコボール」レシピ

～材料～

・デーツ・・・２～５個

・好きなナッツ・・・２、３種類

・純ココアパウダー・・・大さじ２～３

・ココナッツパウダー・・・適量（なくても良い）

～作り方～

１．材料をすべてフードプロセッサーにかける。

２．砕けたら手で丸める。バーにするのも◎

　　※まとまりが悪い場合は、ココナッツオイルなどお好きなオイルを数滴ずつ混ぜる。

３．ココナッツパウダーを全体にまぶして完成✨

　（ココアパウダーに代えてもOK)

※デーツやオイルが多いと、ベトついてしまうので注意。

※常温保存可能ですが、冷蔵保存もおすすめ✨少しひんやりして美味しいです。😊

デーツとココア以外は、すべてお好みでアレンジ可能。

ココアパウダー多めでビターにするのがおすすめ♪

ココナッツオイルやパウダーを使用すると、香りがプラスされてこれもおすすめです。

カルダモンやシナモンなど、好きなスパイスを使用するのもいいですよ❣

ぜひ試してみて、色々なアレンジを楽しんでくださいね！🥰

【ナチュラルおやつ】～砂糖不使用！デーツで作るチョコボール～