食事とおやつ

腸活のための菌は、生きていなくても大丈夫！死菌や殺菌のほうが良い場合も♪

ダイエットしたいけど、甘いものが食べたいとき。甘いものが食べたいけど、市販のおやつは抵抗がある。そんな時、簡単に作り置きできる、安心安全でナチュラルおやつ”グラノーラ”のレシピをご紹介。